Sağlığınızı korumak için bazı basit ama etkili adımları atabilirsiniz. Öncelikle, dengeli beslenmeye özen gösterin ve bol su tüketin. Düzenli olarak egzersiz yapın ve uyku düzeninize dikkat edin. Stresi azaltmak için meditasyon veya yoga gibi rahatlatıcı aktiviteleri deneyin. Ayrıca, düzenli sağlık kontrollerinizi aksatmayın ve doktor tavsiyelerine uyun.